Sicherer im Umgang mit anderen werden
Manche Gespräche kosten viel Kraft. Vielleicht fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse auszusprechen oder in Konflikten bei dir zu bleiben. Vielleicht möchtest du selbstsicherer auftreten, neue Kontakte knüpfen oder deine Beziehungen bewusster gestalten.
Soziale Kompetenzen helfen uns dabei, mit anderen Menschen in Verbindung zu treten, unsere Anliegen klar zu kommunizieren und gleichzeitig respektvoll mit unserem Gegenüber umzugehen.
In meinen Angeboten lernst du, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen, empathisch zu kommunizieren und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Dabei verbinden wir fachliche Impulse mit praktischen Übungen und alltagsnahen Beispielen.
Themen, die wir gemeinsam betrachten:
- Grenzen setzen und für die eigenen Bedürfnisse einstehen
- Wünsche und Anliegen klar kommunizieren
- Konflikte konstruktiv ansprechen und lösen
- Empathie und Perspektivwechsel entwickeln
- Beziehungen bewusst gestalten
- Neue Kontakte knüpfen und soziale Sicherheit stärken
Beispiele aus dem Alltag
- Du kannst freundlich und klar „Nein“ sagen.
- Du äußerst deine Wünsche und Bedürfnisse verständlich.
- Du trittst in Gesprächen sicherer auf.
- Du bleibst auch in schwierigen Situationen handlungsfähig.
- Du führst Konfliktgespräche respektvoll und lösungsorientiert.
- Du gehst leichter auf neue Menschen zu.
Kostenübersicht:
- Intensivkurs einzeln: 4 x 60 Min., Inhalte lt. Gruppenkurs, Termine frei wählbar inkl. Kursmaterial: 280 €
- Gruppenkurs: 5 x 90 Min. inkl. Kursmaterial & 20 Min. Einzel: 125 €
Gruppenkurs „Sicher auftreten – Beziehungen bewusst gestalten“
In diesem praxisorientierten Kurs lernst du soziale Kompetenzen nicht nur theoretisch kennen, sondern wendest sie direkt in Übungen und Alltagssituationen an.
An 5 Terminen beschäftigen wir uns unter anderem mit sozial kompetentem Verhalten, Entspannungsmethoden, dem Setzen von Grenzen, Gefühlen und Empathie, der Gestaltung von Beziehungen sowie dem Aufbau neuer Kontakte.
Das erwartet dich
- Praxisnahe Übungen und alltagsnahe Beispiele
- Raum zum Ausprobieren und Reflektieren
- Konstruktives Feedback
- Kleine Gruppe und vertrauensvolle Atmosphäre
- Exklusives 20-minütiges Einzelgespräch inklusive
Persönliche Begleitung inklusive
Als besonderen Bestandteil des Kurses erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ein exklusives 20-minütiges Einzelgespräch. In diesem Termin können individuelle Fragen und persönliche Anliegen in einem geschützten Rahmen besprochen werden.
Aktuell ist kein neuer Termin geplant
Wenn du Interesse an diesem Kurs hast, kannst du dich gern vormerken lassen oder Kontakt mit mir aufnehmen.
Wenn dich das Thema aktuell beschäftigt, kann auch eine Einzelbegleitung ein passender erster Schritt sein.
Ein unverbindliches Kennenlerngespräch (15 Minuten) per Telefon oder Online ist für dich kostenfrei. Alternativ kannst du mir über das Kontaktformular schreiben.
+49 1515 4720417
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